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WORKOUTS

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WORKOUTS banda elástica abierta (4)
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Movilidad con banda elástica abierta | 15' con Natalia

WORKOUTS foam roller (1)
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Barre Pilates con foam roller | 20' con Natalia

WORKOUTS fitball (6)
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Pilates con fitball | 15' con Danisa

Captura de pantalla 2023-10-26 174829
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Pilates con softball | 20' con Miriam

WORKOUTS pelota pinchos
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Masaje miofascial con spike balls | 15' con Danisa

40_jessica
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Strong Pilates - Sesión 1 | 40' con Jéssica

Strong Pilatess2
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Strong Pilates - Sesión 2 | 40' con Jéssica

Strong Pilates - Sesion 3_con Jéssica
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Strong Pilates - Sesión 3 | 40' con Jéssica

Strong Pilates NEXES - Sesión 4 (40 min) - Pilates avanzado
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Strong Pilates - Sesión 4 | 40' con Jéssica

Flow Pilates NEXES - Sesión 1
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Flow Pilates - Sesión 1 | 40' con Natalia

Flow Pilates - Sesión 2 w:Natalia
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Flow Pilates - Sesión 2 | 40' con Natalia

WORKOUTS banda elástica abierta (4)
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Movilidad con banda elástica abierta | 15' con Natalia

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Barre Pilates con foam roller | 20' con Natalia

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Pilates con fitball | 15' con Danisa

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Pilates con softball | 20' con Miriam

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Masaje miofascial con spike balls | 15' con Danisa

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Strong Pilates - Sesión 1 | 40' con Jéssica

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Strong Pilates - Sesión 2 | 40' con Jéssica

Strong Pilates - Sesion 3_con Jéssica
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Strong Pilates - Sesión 3 | 40' con Jéssica

Strong Pilates NEXES - Sesión 4 (40 min) - Pilates avanzado
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Strong Pilates - Sesión 4 | 40' con Jéssica

Flow Pilates NEXES - Sesión 1
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Flow Pilates - Sesión 1 | 40' con Natalia

Flow Pilates - Sesión 2 w:Natalia
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