Imma Garcia

Instructora de pilates y movimiento

Un Sueño: ¡Ahora mi obsesión es acercar el Pilates a todos!

Un Recuerdo: Cuando nació Pablo, mi gran tesoro! Y como olvidar los bolos (actuaciones), los viajes alrededor del mundo durante más de 10 años y más de 50 espectáculos con los Comediants.

¿Por qué hacer deporte? Vengo del mundo del teatro y siempre he sido un torbellino, no sé entender el mundo sin música y movimiento. A raíz de una caída acrobática, sufro de una desviación en las cervicales. Este hecho me llevó a profundizar en el mundo del pilates porque sencillamente me sentía mejor cuando lo practicaba. "La actividad física aumenta los niveles de endorfinas, encefalinas y dinorfinas, opiáceos naturales del cerebro, que producen sensación de bienestar".
Un estudio de la revista "Medicine and science in sportsand exercise", señala que "la actividad física protege de la atrofia de los lóbulos temporales y frontales del cerebro que padecemos con la edad, que se asocia con la pérdida de funciones cognitivas . Hacer ejercicio no sólo retrasa la muerte de las neuronas sino que aumenta su formación ".

"Eppur si muove" (y sin embargo se mueve) Galileo Galilei