¿POR QUÉ HACER PILATES EN NEXES?
Te tienes que permitir cuidarte y dedicarte un rato al día exclusivamente para ti.
Todos podemos practicar pilates, en Nexes personalizamos tu entrenamiento en función de tu edad, condición física y en el momento que te encuentres de tu vida.
En Nexes tienes clases des de las 07:30 h de la mañana hasta las 22.30 h de la noche. Tu profesor te ayudará a que consigas tus objetivos. Lo que más nos importa es que llegues allá donde te propongas y trabajemos juntos para conseguirlo. En Nexes te ofrecemos clases de alto nivel de cualidad en grupos reducidos.
Somos un centro de referencia y excelencia en la zona. ¡Disfruta de la experiencia Nexes!
¿EN QUÉ TE AYUDA EL MÉTODO PILATES?
Al practicar Pilates, creamos unas conexiones cuerpo y mente muy importantes para todos los aspectos de la vida.
Los beneficios de Pilates no tienen límites, entre los más importantes están:
- Corrección postural
- Tonificación y fortalecimiento muscular
- Prevención de lesiones
- Trabajo del suelo pélvico
- Mejora de la coordinación y el equilibrio
- Mejora de la circulación de la sangre y la retención de líquidos
- Cambio de patrones de movimientos erróneos y / o dolorosos
- Eliminación y prevención del dolor de espalda
Estamos preparados para ayudarte sea cual sea tu situación, te escucharemos y te propondremos un plan de mejora.
Pilates para empresas
Organizamos eventos para empresas y grupos de trabajo, como sesiones de pilates y nutrición saludable.