Cuerpo saludable, mente serena

¿POR QUÉ HACER PILATES EN NEXES?

Te tienes que permitir cuidarte y dedicarte un rato al día exclusivamente para ti.

Todos podemos practicar pilates, en Nexes personalizamos tu entrenamiento en función de tu edad, condición física y en el momento que te encuentres de tu vida.

En Nexes tienes clases des de las 07:30 h de la mañana hasta las 22.30 h de la noche. Tu profesor te ayudará a que consigas tus objetivos. Lo que más nos importa es que llegues allá donde te propongas y trabajemos juntos para conseguirlo. En Nexes te ofrecemos clases de alto nivel de cualidad en grupos reducidos.

Somos un centro de referencia y excelencia en la zona. ¡Disfruta de la experiencia Nexes!

¿EN QUÉ TE AYUDA EL MÉTODO PILATES?

Al practicar Pilates, creamos unas conexiones cuerpo y mente muy importantes para todos los aspectos de la vida.

Los beneficios de Pilates no tienen límites, entre los más importantes están:

  • Corrección postural
  • Tonificación y fortalecimiento muscular
  • Prevención de lesiones
  • Trabajo del suelo pélvico
  • Mejora de la coordinación y el equilibrio
  • Mejora de la circulación de la sangre y la retención de líquidos
  • Cambio de patrones de movimientos erróneos y / o dolorosos
  • Eliminación y prevención del dolor de espalda

Estamos preparados para ayudarte sea cual sea tu situación, te escucharemos y te propondremos un plan de mejora.

Pilates para empresas

Organizamos eventos para empresas y grupos de trabajo, como sesiones de pilates y nutrición saludable.

PILATES PARA
EMBARAZADAS Y POSTPARTO

Descubre cómo puede ayudarte el pilates tanto durante el embarazo como para tu recuperación posparto.

PILATES PARA NIÑOS
Y ADOLESCENTES

Ejercicio saludable y conexión cuerpo y mente por los más jóvenes: clases de pilates para niños a partir de los 10-11 años.

PILATES
A DOMICILIO

Nuestros técnicos se desplazan a tu domicilio para guiarte durante tu sesión de pilates personalizada.

Pilates: cuerpo saludable, mente serena

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