¿POR QUÉ HACER PILATES EN NEXES?

Te tienes que permitir cuidarte y dedicarte un rato al día exclusivamente para ti.

Todos podemos practicar pilates, en Nexes personalizamos tu entrenamiento en función de tu edad, condición física y en el momento que te encuentres de tu vida.

En Nexes tienes clases des de las 07:30 h de la mañana hasta las 22.30 h de la noche. Tu profesor te ayudará a que consigas tus objetivos. Lo que más nos importa es que llegues allá donde te propongas y trabajemos juntos para conseguirlo. En Nexes te ofrecemos clases de alto nivel de cualidad en grupos reducidos.

Somos un centro de referencia y excelencia en la zona. ¡Disfruta de la experiencia Nexes!

¿EN QUÉ TE AYUDA EL MÉTODO PILATES?

Al practicar Pilates, creamos unas conexiones cuerpo y mente muy importantes para todos los aspectos de la vida.

Los beneficios de Pilates no tienen límites, entre los más importantes están:

• Corrección postural
• Tonificación y fortalecimiento muscular
• Prevención de lesiones
• Trabajo del suelo pélvico
• Mejora de la coordinación y el equilibrio
• Mejora de la circulación de la sangre y la retención de líquidos
• Cambio de patrones de movimientos erróneos y / o dolorosos
• Eliminación y prevención del dolor de espalda

Estamos preparados para ayudarte sea cual sea tu situación, te escucharemos y te propondremos un plan de mejora.