Jessica Cot

Instructor de pilates i moviment

Un sueño; Mi sueño consiste en vivir rodeada de naturaleza;, montañas, playas,, bosques, cascadas, árboles, lagos, animales... Sueño en verde.

Un recuerdo: tengo muchísimos, todos con seres queridos..,Son eternos,.. Sobretodo momentos con mi padre siendo pequeña. Todo lo que recuerdo intento que sean cosas buenas.

Un consejo: No dejes de moverte, no dejes de sentir.. Y recuerda que la bondad es el único signo de superioridad entre humanos.

Porqué el deporte? Es lo que más nos acerca a nuestra esencia y tiene el poder de hacer nos sentir mejor en muchos sentidos, sobretodo los sentidos más importantes. A cada uno se le da bien algo, hay que encontrar el que mejor nos hace sentir y disfrutar, sin imitar a nadie, siempre hay alguno en el que puede resaltar tu potencial o pasión.

Llegué al mundo del Pilates a través de alguien que me dio la oportunidad de formarme, yo venía del fitness, y no tenía ni idea de lo que era.

Fue amor a primera vista y desde hace 12 años y de la mano de grandes profesionales que me transmitieron el método, sigo dedicándome con absoluta credibilidad y pasión.

A través de sus ejercicios y filosofía, puede mejorar el rendimiento físico en cualquier individuo o ámbito deportivo y postural.

La calidad del movimiento o control corporal son unos de sus muchos beneficios y le sirve tanto a deportistas como a personas que no practiquen ningún deporte.