Imma Garcia

Instructora de Pilates i moviment

Un somni: Ara la meva dèria és apropar el Pilates a tothom!

Un record: Quan va néixer el Pau, el meu gran tresor! I com oblidar els bolos (actuacions), els viatges arreu del món durant més de 10 anys i més de 50 espectacles amb els Comediants.

Per què fer esport? Vinc del món del teatre i sempre he estat una bellugueta, no sé entendre el món sense música i moviment. Arran d´una caiguda acrobàtica, pateixo d´una desviació a les cervicals. Aquest fet em va portar a aprofundir en el món del pilates perquè senzillament em sentia millor quan el practicava.
“L'activitat física augmenta els nivells d'endorfines, encefalines i dinorfines, opiacis naturals del cervell, que produeixen sensació de benestar”.
Un estudi de la revista "Medicine and science in sportsand exercise", assenyala que “l'activitat física protegeix de l'atròfia dels lòbuls temporals i frontals del cervell que patim amb l'edat, que s'associa amb la pèrdua de funcions cognitives. Fer exercici no només retarda la mort de les neurones sinó que n'augmenta la seva formació”.