Cos saludable, ment serena
PER QUÈ FER PILATES A NEXES?
T'has de permetre cuidar-te i dedicar una estona del dia exclusivament per a tu.
Tothom pot practicar pilates, a Nexes personalitzem el teu entrenament en funció de la teva edat, condició física i/o el moment que et trobes a la teva vida.
A Nexes tens classes des de les 07:30 h del matí fins a les 22.30 h de la nit. El teu professor t'ajudarà a que assoleixis els teus objectius. El que més ens importa és que arribis allà on et proposis i treballarem junts per aconseguir-ho. A Nexes t'oferim classes d'un alt nivell de qualitat en grups reduïts.
Som un centre de referència i excel·lència a la zona. Gaudeix de l'experiència Nexes!
EN QUÈ T'AJUDA EL MÈTODE PILATES?
Quan practiquem Pilates, creem unes connexions cos i ment molt importants per a tots els aspectes de la vida.
Els beneficis de Pialtes no tenen límits, entre els més importants hi ha:
- Correcció postural
- Tonificació i enfortiment muscular
- Prevenció de lesions
- Treball del sòl pèlvic
- Millora de la coordinació i l'equilibri
- Millora de la circulació de la sang i la retenció de líquids
- Canvi de patrons de moviments erronis i/o dolorosos
Estem preparats per ajudar-te sigui quina sigui la teva situació, t'escoltarem i et proposarem un pla de millora.
Pilates per a empreses
Organitzem esdeveniments per a empreses i grups de treball, com ara sessions de pilates i nutrició saludable.
PILATES PER
EMBARASSADES I POSTPART
Descobreix com pot ajudar-te el pilates tant durant l’embaràs com per a la teva recuperació postpart.
PILATES PER NENS
I ADOLESCENTS
Exercici saludable i connexió cos i ment pels més joves: classes de pilates per a nens a partir dels 10-11 anys.
PILATES
A DOMICILI
Els nostres tècnics es desplacen al teu domicili per guiar-te durant la teva sessió de pilates personalitzada.