PER QUÈ FER PILATES A NEXES?

T'has de permetre cuidar-te i dedicar una estona del dia exclusivament per a tu.

Tothom pot practicar pilates, a Nexes personalitzem el teu entrenament en funció de la teva edat, condició física i/o el moment que et trobes a la teva vida.

A Nexes tens classes des de les 07:30 h del matí fins a les 22.30 h de la nit. El teu professor t'ajudarà a que assoleixis els teus objectius. El que més ens importa és que arribis allà on et proposis i treballarem junts per aconseguir-ho. A Nexes t'oferim classes d'un alt nivell de qualitat en grups reduïts.

Som un centre de referència i excel·lència a la zona. Gaudeix de l'experiència Nexes!

EN QUÈ T'AJUDA EL MÈTODE PILATES?

Quan practiquem Pilates, creem unes connexions cos i ment molt importants per a tots els aspectes de la vida.

Els beneficis de Pialtes no tenen límits, entre els més importants hi ha:

• Correcció postural
• Tonificació i enfortiment muscular
• Prevenció de lesions
• Treball del sòl pèlvic
• Millora de la coordinació i l'equilibri
• Millora de la circulació de la sang i la retenció de líquids
• Canvi de patrons de moviments erronis i/o dolorosos

Estem preparats per ajudar-te sigui quina sigui la teva situació, t'escoltarem i et proposarem un pla de millora.