Cos saludable, ment serena

FLEXIBILITAT HORÀRIA
ASSISTEIX A QUALSEVOL CENTRE NEXES

PER QUÈ FER PILATES EN NEXES?

T’has de permetre cuidar-te i dedicar-te una estona al dia exclusivament per a tu.

Tots podem practicar pilates, en Nexes personalitzem el teu entrenament en funció de la teva edat, condició física i en el moment que et trobis de la teva vida.

En Nexes tens classes donis de les 07.30 h del matí fins a les 22.30 h de la nit. El teu professor t’ajudarà al fet que aconsegueixis els teus objectius. El que més ens importa és que arribis allà on et proposis i treballem junts per a aconseguir-ho. En *Nexes t’oferim classes d’alt nivell de qualitat en grups reduïts.

Som un centre de referència i excel·lència en la zona. Gaudeix de l’experiència Nexes!

EN QUÈ T’AJUDA EL MÈTODE PILATES?

En practicar Pilates, creem unes connexions cos i ment molt importants per a tots els aspectes de la vida.

Els beneficis de Pilates no tenen límits, entre els més importants estan:

  • Correcció postural
  • Tonificació i enfortiment muscular
  • Prevenció de lesions
  • Treball del sòl pelvià
  • Millora de la coordinació i l’equilibri
  • Millora de la circulació de la sang i la retenció de líquids
  • Canvi de patrons de moviments erronis i / o dolorosos
  • Eliminació i prevenció del dolor d’esquena

 

Estem preparats per a ajudar-te sigui com sigui la teva situació, t’escoltarem i et proposarem un pla de millora.

Pilates per a empreses

Organitzem esdeveniments per a empreses i grups de treball, com a sessions de pilates i nutrició saludable.

Informa’t!