PER QUÈ FER PILATES EN NEXES?
T’has de permetre cuidar-te i dedicar-te una estona al dia exclusivament per a tu.
Tots podem practicar pilates, en Nexes personalitzem el teu entrenament en funció de la teva edat, condició física i en el moment que et trobis de la teva vida.
En Nexes tens classes donis de les 07.30 h del matí fins a les 22.30 h de la nit. El teu professor t’ajudarà al fet que aconsegueixis els teus objectius. El que més ens importa és que arribis allà on et proposis i treballem junts per a aconseguir-ho. En *Nexes t’oferim classes d’alt nivell de qualitat en grups reduïts.
Som un centre de referència i excel·lència en la zona. Gaudeix de l’experiència Nexes!
EN QUÈ T’AJUDA EL MÈTODE PILATES?
En practicar Pilates, creem unes connexions cos i ment molt importants per a tots els aspectes de la vida.
Els beneficis de Pilates no tenen límits, entre els més importants estan:
- Correcció postural
- Tonificació i enfortiment muscular
- Prevenció de lesions
- Treball del sòl pelvià
- Millora de la coordinació i l’equilibri
- Millora de la circulació de la sang i la retenció de líquids
- Canvi de patrons de moviments erronis i / o dolorosos
- Eliminació i prevenció del dolor d’esquena
Estem preparats per a ajudar-te sigui com sigui la teva situació, t’escoltarem i et proposarem un pla de millora.
Pilates per a empreses
Organitzem esdeveniments per a empreses i grups de treball, com a sessions de pilates i nutrició saludable.