Pilates amb màquines

El pilates amb màquines és una activitat que es realitza utilitzant uns aparells/ màquines específiques, compostes per diferents elements i resistències , creades per ajudar i acompanyar la realització duna gran varietat dexercicis.
 
Tonificació i enfortiment general de tot el cos.
Correcció postural
Reforç del teu “centre” i de la teva zona abdominal.
Prevenció de lesions.
Treball del sòl pèlvic.
Millora de la coordinació i lequilibri.
Millora de la circulació de la sang i la retenció de líquids.
Canvi de patrons de moviments erronis i/o dolorosos.
Eliminació i prevenció del mal dʻesquena.
 
Les nostres classes de pilates amb màquines són per a tots els nivells, ja que aquesta disciplina contempla una gran diversitat d'entrenaments i variants. El nostre equip està preparat per adaptar l´exercici a cada alumne!
 
Si necessites més repte i intensitat pots provar també
les classes de Strong i Cadira Fit.
 

Preus i Alta

Descobriu el poder del vostre cos amb la nostra àmplia selecció d'activitats físiques. Inscriu-te avui i comença a gaudir dels beneficis de l'entrenament a NEXES Pilates!