HARMONIA, FORÇA I MOVIMENT!
Què és l’entrenament funcional?
És un entrenament molt efectiu. En Nexes adaptem els exercicis a les necessitats personals de cada client.
Està orientat a treballar capacitats importants per al nostre dia a dia com l’agilitat, la mobilitat, l’estabilitat, la coordinació, l’equilibri, corregint també la nostra postura corporal.
Augmenta la qualitat de vida ja que busquem exercicis que siguin similars a determinats moviments quotidians, tal com caminar, saltar, pujar escales, aixecar càrregues, arrossegar, etc.
El gran objectiu de l’entrenament funcional és que sigui útil per a qualsevol usuari, ja sigui esportista o no. Està enfocat a augmentar la Força, resistència, agilitat, potencia coordinació, tonificació muscular i perduda de pes.
