Pilates: cos saludable, ment serena

PER QUÈ FER PILATES A NEXES?

T'has de permetre cuidar-te i dedicar una estona del dia exclusivament per a tu.

Tothom pot practicar pilates, a Nexes personalitzem el teu entrenament en funció de la teva edat, condició física i/o el moment que et trobes a la teva vida.

A Nexes tens classes des de les 07:30 h del matí fins a les 22.30 h de la nit. El teu professor t'ajudarà a que assoleixis els teus objectius. El que més ens importa és que arribis allà on et proposis i treballarem junts per aconseguir-ho. A Nexes t'oferim classes d'un alt nivell de qualitat en grups reduïts.

Som un centre de referència i excel·lència a la zona. Gaudeix de l'experiència Nexes!

EN QUÈ T'AJUDA EL MÈTODE PILATES?

Quan practiquem Pilates, creem unes connexions cos i ment molt importants per a tots els aspectes de la vida.

Els beneficis de Pialtes no tenen límits, entre els més importants hi ha:

  • Correcció postural
  • Tonificació i enfortiment muscular
  • Prevenció de lesions
  • Treball del sòl pèlvic
  • Millora de la coordinació i l'equilibri
  • Millora de la circulació de la sang i la retenció de líquids
  • Canvi de patrons de moviments erronis i/o dolorosos

Estem preparats per ajudar-te sigui quina sigui la teva situació, t'escoltarem i et proposarem un pla de millora.

Pilates per a empreses

Organitzem esdeveniments per a empreses i grups de treball, com ara sessions de pilates i nutrició saludable.

PILATES PER
EMBARASSADES I POSTPART

Descobreix com pot ajudar-te el pilates tant durant l’embaràs com per a la teva recuperació postpart.

PILATES PER NENS
I ADOLESCENTS

Exercici saludable i connexió cos i ment pels més joves: classes de pilates per a nens a partir dels 10-11 anys.

PILATES
A DOMICILI

Els nostres tècnics es desplacen al teu domicili per guiar-te durant la teva sessió de pilates personalitzada.

Cos saludable, ment serena

Scroll to top

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

*Además, tenemos un regalo de bienvenida esperándote.