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PILATES FITBALL

Pilates Fitball es una clase de Pilates que se realiza en el suelo y utiliza una pelota grande para agregar un desafío extra al entrenamiento. Esta actividad es ideal para mejorar la fuerza y ​​la tonificación muscular, especialmente en el área abdominal, mientras se trabaja en el equilibrio y la estabilidad del núcleo. Con Pilates Fitball, podrás mejorar la postura, reducir el dolor de espalda y aumentar la flexibilidad. Además, al incorporar la pelota, esta clase brinda un elemento lúdico que la hace divertida y entretenida.

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