El pilates con máquinas es una actividad que se realiza utilizando unos aparatos/ máquinas específicas, compuestas por diferentes elementos y resistencias , creadas para ayudar y acompañar la realización de una gran variedad de ejercicios.

 

Tonificación y fortalecimiento general de todo el cuerpo.
Corrección postural
Refuerzo de tu “centro “ y de tu zona abdominal.
Prevención de lesiones.
Trabajo del suelo pélvico.
Mejora de la coordinación y el equilibrio.
Mejora de la circulación de la sangre y la retención de líquidos.
Cambio de patrones de movimientos erróneos y / o dolorosos.
Eliminación y prevención del dolor de espalda.

 

Nuestras clases de pilates con máquinas son para todos los niveles
ya que esta disciplina contempla una gran diversidad
de entrenamientos y variantes. Nuestro equipo está preparado para
adaptar el ejercicio a cada alumno!

 

Si necesitas más reto y intensidad puedes probar también
las  clases de Strong y Silla Fit.